Что взять с собой на вакуумно-роликовый массаж - список для пациента
На процедуру вакуумно-роликового массажа обычно достаточно взять специальный массажный костюм, если кабинет не выдает его, удобную одежду и бутылку воды. Кожа в зоне воздействия должна быть чистой, без кремов и масел, а волосы на теле лучше удалить заранее. Полезно иметь с собой резинку для волос, сменное белье и сведения о хронических заболеваниях и принимаемых препаратах. Такой набор позволяет пройти процедуру комфортно и сразу вернуться к делам.
Зачем нужен специальный костюм
Во время вакуумно-роликового массажа манипула захватывает кожную складку и прокатывает ее между роликами. Чтобы ролики скользили равномерно, а кожа не травмировалась, используется тонкий эластичный костюм из синтетического трикотажа. Он защищает от растяжения и раздражения, а также обеспечивает гигиену, поскольку насадка не контактирует с кожей напрямую.
Во многих кабинетах костюм приобретается при первом визите и затем приносится на каждую процедуру. Стирать его нужно вручную или в деликатном режиме без кондиционера, чтобы не нарушить эластичность и не оставить на ткани вещества, которые затруднят скольжение.
Во многих кабинетах костюм приобретается при первом визите и затем приносится на каждую процедуру. Стирать его нужно вручную или в деликатном режиме без кондиционера, чтобы не нарушить эластичность и не оставить на ткани вещества, которые затруднят скольжение.
Что положить в сумку
- Личный массажный костюм, чистый и сухой.
- Удобную одежду из мягкой ткани без тугих резинок.
- Бутылку негазированной воды.
- Резинку или заколку для волос и носки.
- Перечень принимаемых лекарств и сведения о заболеваниях.
Подготовка кожи и тела накануне
Вечером накануне и утром в день процедуры не стоит наносить на зоны массажа кремы, масла, автозагар, антицеллюлитные гели и скрабы. Они ухудшают скольжение костюма и могут вызвать раздражение. Достаточно обычного душа.
Если на теле густые или длинные волосы, их лучше удалить за несколько дней, а не непосредственно перед визитом. Ролики могут тянуть волосы, а свежая депиляция делает кожу более чувствительной. Не рекомендуется приходить после бани, сауны и интенсивного загара.
Если на теле густые или длинные волосы, их лучше удалить за несколько дней, а не непосредственно перед визитом. Ролики могут тянуть волосы, а свежая депиляция делает кожу более чувствительной. Не рекомендуется приходить после бани, сауны и интенсивного загара.
Чего избегать перед процедурой
- Плотного приема пищи менее чем за полтора-два часа.
- Алкоголя накануне визита.
- Глубоких пилингов и скрабов на зонах массажа за сутки.
- Свежей восковой депиляции и солярия в тот же день.
- Нанесения масел, лосьонов и кремов перед выходом.
Одежда и самочувствие после массажа
После вакуумно-роликового массажа усиливается кровоток и лимфоток, кожа может быть розоватой и чувствительной. Удобная свободная одежда не будет сдавливать ткани и мешать оттоку жидкости. Тесные джинсы и компрессионное белье лучше надеть в другой день, если специалист не рекомендовал обратное.
Питье воды после процедуры помогает выведению продуктов обмена и поддерживает эффект дренажа. Обычно советуют в течение дня пить чистую воду в комфортном объеме и не злоупотреблять соленой пищей. Физическая активность в легком режиме допустима и даже полезна. Прогулка пешком после сеанса дополнительно поддерживает работу мышечной помпы ног и помогает уменьшить отечность. Горячие ванны и сауну в день процедуры лучше отложить.
Питье воды после процедуры помогает выведению продуктов обмена и поддерживает эффект дренажа. Обычно советуют в течение дня пить чистую воду в комфортном объеме и не злоупотреблять соленой пищей. Физическая активность в легком режиме допустима и даже полезна. Прогулка пешком после сеанса дополнительно поддерживает работу мышечной помпы ног и помогает уменьшить отечность. Горячие ванны и сауну в день процедуры лучше отложить.
Признаки, о которых стоит сообщить специалисту
- Появление синяков после первых процедур.
- Сильная болезненность или жжение во время массажа.
- Выраженная отечность, не проходящая к следующему дню.
- Головокружение или слабость после сеанса.
Что обсудить на первой консультации
Перед курсом специалист выясняет, нет ли противопоказаний: варикозной болезни, тромбофлебита, онкологических заболеваний, воспалений и повреждений кожи, беременности. Важно сообщить о приеме препаратов, разжижающих кровь, и о склонности к образованию синяков. Это позволяет подобрать интенсивность вакуума и режим.
Стоит также заранее определить цель курса: моделирование фигуры, работа с отеками, уменьшение выраженности целлюлита или восстановление после родов. От этого зависят зоны воздействия, частота сеансов и рекомендации по домашнему режиму.
Стоит также заранее определить цель курса: моделирование фигуры, работа с отеками, уменьшение выраженности целлюлита или восстановление после родов. От этого зависят зоны воздействия, частота сеансов и рекомендации по домашнему режиму.
Вопросы и ответы
Можно ли прийти на массаж без костюма?
- Многие кабинеты не проводят процедуру без костюма по гигиеническим причинам. Если своего нет, его можно приобрести на месте.
Нужно ли брить ноги перед процедурой?
- Желательно удалить волосы за пару дней. Это снижает дискомфорт, а кожа успеет успокоиться.
Можно ли наносить антицеллюлитный крем перед массажем?
- Нет. Средства ухудшают скольжение ролика и могут вызвать раздражение, их лучше использовать после процедуры.
Когда можно есть после процедуры?
- Есть можно примерно через час. Лучше выбрать легкую пищу и ограничить соль.
Нужно ли стирать костюм после каждого визита?
- Да. Чистый костюм сохраняет гигиену и эластичность, стирают его вручную без кондиционера.
Небольшая подготовка для большего комфорта
Подготовка к вакуумно-роликовому массажу проста: чистая кожа без косметики, личный костюм, удобная одежда и вода. Соблюдение этих правил делает процедуру безопасной и приятной, а результат курса - более выраженным. При любых необычных ощущениях стоит сразу сообщать о них специалисту.