Электрический ток через кожу или магнитное поле - где больше дискомфорта
Если сравнивать сопоставимую по силе мышечную нагрузку, дискомфорта больше при классической электростимуляции через электроды на коже. Ток проходит через эпидермис и раздражает болевые рецепторы, вызывая покалывание, жжение и пощипывание. Высокоинтенсивное магнитное поле индуцирует ток уже в тканях, минуя кожный барьер, поэтому кожные ощущения минимальны. При этом магнитная стимуляция дает очень мощные сокращения, и мышечная ломота может быть даже сильнее.
Как ток вызывает сокращение мышц через кожу
При контактной электромиостимуляции электроды накладывают на кожу через гель или влажные прокладки. Импульс должен преодолеть сопротивление рогового слоя, которое высоко и неравномерно. Плотность тока максимальна именно в коже под краем электрода, и здесь же расположены свободные нервные окончания, отвечающие за боль и температуру.
Чтобы добраться до глубоких мышечных слоев, амплитуду приходится повышать. В какой-то момент пациент начинает чувствовать не только сокращение, но и острое покалывание, а при сухом контакте или маленьком электроде возможно ощущение ожога. Поэтому интенсивность при EMS часто ограничивается не возможностями мышцы, а порогом кожной переносимости.
Чтобы добраться до глубоких мышечных слоев, амплитуду приходится повышать. В какой-то момент пациент начинает чувствовать не только сокращение, но и острое покалывание, а при сухом контакте или маленьком электроде возможно ощущение ожога. Поэтому интенсивность при EMS часто ограничивается не возможностями мышцы, а порогом кожной переносимости.
Факторы, усиливающие дискомфорт при контактной EMS
- Сухая кожа и недостаточное количество геля под электродом.
- Электроды малой площади с высокой плотностью тока.
- Неплотное прилегание и отклеивающиеся края.
- Короткие импульсы большой амплитуды и монополярная форма.
- Работа по зонам с тонкой кожей и обилием рецепторов.
Почему магнитное поле ощущается иначе
Магнитные аппараты высокой интенсивности генерируют быстро меняющееся поле в индукторе манипулы. По закону электромагнитной индукции это поле наводит вихревые токи непосредственно в тканях под аппликатором. Кожа и подкожная клетчатка для магнитного поля прозрачны, и ток не концентрируется на поверхности, как при электродах.
В результате пациент практически не чувствует жжения и покалывания. Ощущения сводятся к мощным ритмичным сокращениям, вибрации и стуку индуктора. При высокой мощности поле вызывает сокращения, близкие к супрамаксимальным, когда мышца не успевает расслабиться между импульсами.
В результате пациент практически не чувствует жжения и покалывания. Ощущения сводятся к мощным ритмичным сокращениям, вибрации и стуку индуктора. При высокой мощности поле вызывает сокращения, близкие к супрамаксимальным, когда мышца не успевает расслабиться между импульсами.
Что пациент ощущает при магнитной стимуляции
- Сильное ритмичное сжатие мышц без кожного жжения.
- Чувство распирания и напряжения в области аппликатора.
- Звук щелчков индуктора, к которому быстро привыкают.
- Мышечную ломоту в течение одного-двух дней после первых сеансов.
Где дискомфорт больше - сравнение по типам ощущений
Важно различать два вида неприятных ощущений. Кожный дискомфорт - покалывание, жжение, зуд - явно больше при контактном токе. Мышечный дискомфорт - сила сокращения и последующая крепатура - может быть выше при магнитной стимуляции, потому что она без болевых ограничений позволяет нагрузить мышцу гораздо глубже и интенсивнее.
Многие пациенты отмечают, что магнитная процедура переносится психологически легче: нет проводов, геля и неприятного электрического «щипания». Однако люди с низким порогом мышечной боли могут испытывать затруднения на высоких уровнях мощности, поэтому интенсивность увеличивают постепенно.
Многие пациенты отмечают, что магнитная процедура переносится психологически легче: нет проводов, геля и неприятного электрического «щипания». Однако люди с низким порогом мышечной боли могут испытывать затруднения на высоких уровнях мощности, поэтому интенсивность увеличивают постепенно.
Как уменьшить дискомфорт при любом методе
- Повышать мощность ступенчато, ориентируясь на ощущения пациента.
- При EMS использовать электроды достаточной площади и хороший гель.
- При магнитной стимуляции плотно фиксировать аппликатор ремнем.
- Пить воду до и после сеанса для лучшего восстановления мышц.
Противопоказания и ограничения
Оба метода противопоказаны при кардиостимуляторах и других имплантированных электронных устройствах, беременности, онкологических заболеваниях, эпилепсии, острых воспалениях и тромбозах. Для магнитной стимуляции особое значение имеют металлические импланты в зоне воздействия, для электрической - повреждения кожи под электродами. Решение принимает специалист после сбора анамнеза.
Вопросы и ответы
Что больнее - EMS с электродами или HIEMT?
- Кожное покалывание сильнее при EMS, а мышечное напряжение часто сильнее при магнитной стимуляции. Восприятие зависит от порога чувствительности и выбранной мощности.
Почему ток жжет кожу, а магнитное поле нет?
- При контактной стимуляции ток концентрируется под электродом в коже, где много болевых рецепторов. Магнитное поле наводит ток прямо в мышцах.
Бывает ли ожог от электродов EMS?
- При нарушенном контакте и высокой плотности тока возможно раздражение и даже ожог. Поэтому важны гель, площадь электрода и плотное прилегание.
Нужен ли гель при магнитной стимуляции?
- Нет, аппликатор работает через одежду или прямо на коже без проводящего геля.
Можно ли снизить интенсивность, если неприятно?
- Да, специалист регулирует мощность в любой момент сеанса. Эффект набирается за счет курса, а не одной предельной процедуры.
Выбор метода по типу переносимости
Контактный ток ограничен порогом кожной чувствительности, а магнитное поле этот барьер обходит и позволяет нагрузить мышцы глубже. Тем, кому неприятно электрическое покалывание, обычно комфортнее магнитная стимуляция, но к мощным сокращениям тоже нужно привыкнуть. Грамотный подбор интенсивности и учет противопоказаний делают переносимым любой из методов.