Прессотерапия для похудения - уходит жир или только лишняя вода?

Прессотерапия сама по себе не сжигает жир, и большая часть быстрого уменьшения объемов после процедуры связана с выведением избыточной межклеточной жидкости. При этом назвать эффект «только водой» тоже неверно: улучшение лимфооттока и микроциркуляции облегчает метаболизм в жировой ткани и помогает другим методикам работать эффективнее. Поэтому лимфодренаж разумно рассматривать как вспомогательный инструмент в программе коррекции фигуры, а не как самостоятельный способ похудения.

Между клетками тканей всегда находится межклеточная жидкость. В норме ее избыток собирается лимфатическими капиллярами и уходит в венозное русло. При малоподвижном образе жизни, длительном сидении, гормональных колебаниях, избытке соли этот механизм перегружается, и жидкость задерживается в тканях, особенно в ногах и на бедрах.

Аппарат создает последовательную волну компрессии, которая механически выталкивает застоявшуюся жидкость в сторону крупных лимфатических узлов. Уже после одного сеанса объем бедер и голеней может уменьшиться на заметную величину, а ощущение тяжести проходит. Именно этот быстрый результат часто принимают за похудение.

Жировая клетка уменьшается в объеме только тогда, когда расходует запасенные триглицериды. Для этого нужен энергетический дефицит и активация липолиза, который запускается гормонами и нервной системой. Механическое давление манжет этот процесс напрямую не активирует, поэтому количество жира после курса прессотерапии без изменения питания и активности существенно не меняется.

Однако состояние окружающей среды адипоцитов имеет значение. При лимфостазе и плохой микроциркуляции жировая ткань хуже снабжается кислородом, в ней накапливаются продукты обмена, развиваются фиброзные изменения, характерные для целлюлита. Улучшая отток, прессотерапия создает более благоприятные условия для обмена веществ и уменьшает выраженность «апельсиновой корки».

Если причина отеков не устранена, жидкость снова накапливается. Пациент, который продолжает много сидеть, мало двигаться, злоупотреблять соленой пищей, через несколько дней после курса возвращается к исходным объемам. Это не значит, что процедура не работает: ее эффект на лимфоток нужно поддерживать образом жизни.

Также важно понимать, что отеки иногда бывают симптомом заболеваний сердца, почек, щитовидной железы или венозной недостаточности. В таком случае аппаратный лимфодренаж без обследования может быть не только бесполезен, но и противопоказан.

Наибольшую пользу лимфодренаж приносит в связке с методами, которые непосредственно воздействуют на жировую ткань: криолиполизом, ультразвуковой кавитацией, радиочастотным липолизом, вакуумно-роликовым массажем. После их применения в тканях образуются продукты распада, и улучшенный отток ускоряет их выведение. Также прессотерапия полезна при дефиците калорий и регулярных тренировках, снижая отечность и помогая быстрее увидеть реальный результат.

Прессотерапия не превращает жир в воду и не заменяет питание и движение. Быстрые минус сантиметры связаны в основном с уходом отеков, однако улучшенный лимфоток помогает коже выглядеть лучше и усиливает действие методик, работающих с жировой тканью. Именно в составе комплексной программы процедура раскрывает свой потенциал полностью.